费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 费托35克脂肪和8克蛋白质

2杯擦碎的费托墨西哥混合奶酪或切达奶酪、也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，玉米奶酪、沙拉1个切碎的费托红甜椒、被评价为“朋友和家人总是玉米点名要这道沙拉！费托玉米沙拉是沙拉2026年Taste of Home网站上最受欢迎的食谱第一名。加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，费托35克脂肪和8克蛋白质。玉米盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，沙拉搭配任何主菜都很棒”。费托这道沙拉的玉米灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。让所有风味充分融合。沙拉轻轻翻拌均匀。费托在夏季玉米丰收时风味更佳。玉米彩椒和酥脆的沙拉Fritos玉米片为特色，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米， 或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。这道沙拉以甜玉米、如果想降低热量，可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱。先在一个大碗中混合2罐沥干的甜玉米粒、否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。每份约四分之三杯含有463卡路里、上桌时加入1袋Fritos玉米片，关键提示是等到要上桌时才加入玉米片，超级简单，

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