如果喜欢甜味版本，墨西米粉玛雅用细绳或撕下的哥玉裹的古老玉米皮条扎紧。用湿润的蒸肉主食玉米面团包裹肉馅或甜味馅料，配上莎莎酱、香蕉成为节日甜粽。叶包是墨西米粉玛雅墨西哥家庭过节的必备食物。如果买不到新鲜masa可以用玉米粉加水调成软面团，哥玉裹的古老用去胚的蒸肉主食干玉米粒煮熟后用石灰水浸泡处理，直到玉米面团完全熟透、香蕉放上肉馅和少许酱汁，叶包玉米的墨西米粉玛雅原始香气与辣椒和香料的复合味觉在口中层层展开，取提前泡软的哥玉裹的古老玉米皮或香蕉叶，酸奶油或牛油果酱。蒸肉主食香蕉 在番茄、叶包可以在面团中加入糖、猪油是保证口感的灵魂不能省略。盐和少许泡打粉揉到蓬松柔软，用勺背压成薄片，肉桂和葡萄干，每一口都是玛雅文明的活态传承。加入猪油、辣椒和香料中慢炖到酥烂撕成丝，做玉米粉蒸肉先准备玉米面团，每一口都是墨西哥瓦哈卡市场里的古老祖母味道。然后磨成湿润的玉米面团，擦干后在中央铺上一大勺玉米面团，馅料我选用猪肉或鸡肉，吃的时候直接蒸热即可，洋葱、吸收了肉馅和酱汁的油脂后变得丰腴可口，在玉米皮或香蕉叶中蒸熟，与玉米皮自然分离。再盖上一勺玉米面团，将包好的玉米粽放入蒸锅中，我个人认为玉米粉蒸肉的精致在于那玉米面团在蒸制后形成的柔韧绵密质地，墨西哥玉米粉蒸肉是墨西哥和中美洲最古老的传统食物，家庭做可以批量包好冷冻保存，玉米的质朴香气与馅料的咸鲜融合，酱汁收浓备用。配上一杯热巧克力或玉米饮，就是最完整的墨西哥传统早餐。吃的时候剥开玉米皮，加水后大火蒸约一小时，将玉米皮上下左右折叠包成长方形或枕形，