法国尼斯沙拉的金枪鱼橄榄与四季豆水煮蛋及油醋汁清爽主菜法黎巴嫩法拉费炸丸子的鹰嘴豆香料与芝麻酱酸黄瓜伴食法法式香草奶冻丝滑轻盈的甜点告白日本日式牛肉咖喱的洋葱苹果甜底与咖喱块浓郁醇厚盖饭法泰国椰子冰淇淋的椰奶糯米与烤花生甜玉米粒热带街头冰品法美式南方炸鸡的酪乳腌渍与香料裹粉脆皮黄金法则法国橙香鸭胸的橙皮焦糖酱汁与鸭皮脆化双面煎烤技艺意大利西西里炸饭团的藏红花肉酱与拉丝芝士夹心奥秘泰式打抛猪肉饭香辣锅气的曼谷街头意大利烩饭配芦笋的鲜绿清甜与帕玛森芝士奶油丝滑春日碗法美式苹果派肉桂飘香的炉火之约日式紫苏梅子饭团清香酸甜的夏日手作意式蒜香橄榄油浸番茄干烤面包酥脆鲜浓的普利亚晨曲意式白酱海鲜焗饭绵密鲜浓的亚得里亚渔港泰式柠檬蒸鲈鱼清鲜酸辣的湄南河韵波兰猎人炖肉的酸菜香肠蘑菇与干蘑菇慢炖森林风味法巴西烤肉的粗盐碳烤与厚切牛肉串及烤菠萝配菜传统盛宴法新加坡辣椒螃蟹的酸甜辣浓稠酱汁与鲜活蟹料理全解伊朗石榴核桃炖鸡的酸甜石榴糖浆与核桃粉慢煮鸡肉浓郁法韩式辣炖鸡块甜辣软糯的安东乡情巴西南瓜浓汤丝绒般醇厚的热带阳光法式火腿干酪三明治外酥内融的巴黎街角丹麦开放式三明治的腌鲱鱼与黑麦面包及酸奶油洋葱脆顶法泰式打抛猪肉饭香辣锅气的曼谷街头法式咖椰烤布蕾焦甜浓郁的殖民地回响墨西哥玉米粥的肉桂牛奶与水果坚果顶料甜早餐法意式烤番茄罗勒烩饭鲜润浓醇的伦巴第晨光泰国泰式猪肉末沙拉的薄荷青柠与辣椒鱼露酸辣清新拌菜法法式烤布里奶酪面包碗里的温暖熔岩意大利墨鱼汁意面的黑色酱汁与新鲜墨鱼及蒜香辣椒海洋深层法捷克烤鸭配酸菜和馒头片（捷克烤鸭）意大利千层面卷的菠菜乳清干酪馅与番茄肉酱焗烤法三料芝士千层面片（15分钟千层面）墨西哥辣味巧克力酱的香料与苦甜平衡法日式豚骨酱油拉面配叉烧和溏心蛋（日式拉面）冷冻柠檬意面（夏日清爽意面）奇亚籽布丁（Chia Pudding）贵州素瓜豆汤（贵州省汤）日式酸奶芝士蛋糕（两料懒人蛋糕）保加利亚冷酸奶汤（塔拉托尔）