泰国红咖喱牛肉配竹笋和泰国罗勒三料芝士千层面片匈牙利牛肉汤配面包和酸奶油（匈牙利牛肉汤）奥地利维也纳肉排的薄切捶打与柠檬酸豆酱搭配法美式甜辣烧烤酱的自制与储存法上瘾卷心菜沙拉（上瘾卷心菜沙拉）韩式泡菜豆腐锅（Kimchi Jjigae）泰国绿咖喱牛肉的椰奶与新鲜香料捣制浓郁法新加坡海南鸡饭的浸鸡嫩滑与鸡油米饭姜蓉酱鲜香法韩国部队锅的香辣火腿肠年糕与方便面芝士浓郁乱炖法葡萄牙蛋挞配浓缩咖啡和肉桂粉格鲁吉亚核桃酱鸡肉墨西哥巧克力摩尔酱鸡配米饭（墨西哥摩尔酱鸡）美式苹果派的肉桂苹果馅与酥脆黄油派皮烤制法两料西瓜冰淇淋（刮刮冰淇淋）乌克兰红菜汤的甜菜根慢煮与酸奶油莳萝清新点缀法Boy Kibble“男孩狗粮”（极致效率健身餐）番茄柠檬水（Tomato Lemonade）贵州素瓜豆汤（贵州省汤）摩洛哥鸡肉塔吉锅配盐渍柠檬和绿橄榄挪威烟熏三文鱼拼盘配酸奶油和黑麦面包西瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）奶油小麦复古早餐潮（Cream of Wheat）匈牙利红椒炖鸡的酸奶油浓汁与甜椒粉慢炖法印度烤羊排的酸奶香料腌渍与炭火焦香烤制法埃塞俄比亚英杰拉饼配辣炖鸡肉的香料黄油与慢煮发酵饼法脆皮薯片袋三明治（Chip Bag Sandwich）意大利西西里卡萨塔蛋糕配瑞可塔和蜜饯（西西里卡萨塔）中东芝麻酱的烤芝麻与柠檬大蒜调制法Boy Kibble高效备餐（Boy Kibble Meal Prep）公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）阿尔巴尼亚填充辣椒配碎肉、米饭和番茄酱加勒比烤鸡的甜辣腌料与炭火烟熏热带风味法日式酸奶芝士蛋糕（日式酸奶芝士蛋糕）墨西哥辣味巧克力炖鸡（Mole Negro con Pollo）Dot Cake（撒糖针迷你蛋糕）西班牙蒜香辣虾配烤面包和柠檬烤南瓜菲达奶酪意面（Baked Feta Pasta with Pumpkin）Fricy辣味水果拼盘匈牙利炖牛肉的甜红椒粉与葛缕子籽慢煮法