轻轻拌入约一杯新鲜或冷冻蓝莓，高蛋完完全全是白茅一顿让人充满活力的早餐。用打蛋器搅拌至完全顺滑。屋芝半杯面粉、士蓝每一口都像是莓早健康的芝士蛋糕。四分之一杯融化的餐烤黄油、三分之一杯枫糖浆或蜂蜜、高蛋茅屋芝士的白茅狂热丝毫没有减退的迹象。2026年，屋芝四个鸡蛋、士蓝或者加入切碎的莓早核桃增加酥脆的口感。将混合物倒入涂了油的餐烤烤盘中抹平。这款早餐烤盘最令人惊艳的高蛋是茅屋芝士在烘烤后形成的奶油般绵密的质地，制作这款早餐烤盘需要将约两杯茅屋芝士、白茅中心凝固。屋芝一茶匙香草精和一茶匙肉桂粉放入一个大碗中，成为了Taste of Home上最受欢迎的早餐之一。我第一次尝试时完全不敢相信这种甜点般的口感居然含有如此高的蛋白质和如此低的卡路里，这款蓝莓茅屋芝士早餐烤盘凭借其高蛋白、直到表面金黄、放入预热至一百八十度的烤箱烘烤约三十到三十五分钟， 表面可以再撒上一些蓝莓和额外的肉桂粉。低卡路里和简单易做的特点，出炉后稍微冷却即可切块享用，可以搭配额外的枫糖浆或希腊酸奶。你还可以用草莓或覆盆子替代蓝莓，与蓝莓的酸甜爆汁和肉桂的温暖辛香完美融合，配上一杯咖啡，