西班牙土豆煎饼的传统翻面技巧与洋葱咸甜博弈论墨西哥玉米粽的玉米面团与猪肉红酱香蕉叶包裹蒸制法日式亲子丼的嫩滑鸡蛋与鸡肉洋葱甜咸酱汁盖饭法墨西哥塔可饼配辣牛肉和鳄梨酱黎巴嫩酸奶意面（Macarona bil laban）匈牙利炖牛肉（古拉什）英国司康配凝脂奶油和草莓酱（英国司康）匈牙利甜椒酿肉配酸奶油和面包摩洛哥甜薄荷茶配杏仁饼干（摩洛哥薄荷茶）印度烤羊排的酸奶香料腌渍与炭火焦香烤制法意大利威尼斯式牛肝（Fegato alla Veneziana）墨西哥鸡肉玉米卷饼配绿番茄酱和香菜洋葱茅屋奶酪高蛋白蘸酱（Cottage Cheese Protein Dip）三料芝士千层面片辣蜂蜜比利时华夫饼配鲜奶油和草莓（比利时华夫饼）印度唐杜里烤鸡法式红酒炖牛肉（Bœuf Bourguignon）墨西哥鸡肉卷（Burrito）贵州素瓜豆汤（蘸水菜）迪拜嚼嚼曲奇（Dujjonku）法式巧克力慕斯配鲜奶油和巧克力碎（法式巧克力慕斯）摩洛哥甜辣烤胡萝卜佐芝麻酸奶酱（Carottes Rôties aux Épices Marocaines）澳大利亚肉派配番茄酱和豌豆泥冻柠檬意面（夏日清爽意面）高蛋白酸奶果冻（Greek Yogurt Jell-O）法式乡村面包的天然酵母与长时间发酵法意大利那不勒斯番茄面三料芝士千层面片（Three-Ingredient Cheesy Lasagne Sheets）脆皮Krispy Kreme甜甜圈（焦糖脆壳甜甜圈）日式酱油麴烤鲑鱼回甘鲜润的北海道雪光冰岛发酵鲨鱼肉的传统埋地发酵与风干及烈酒伴食冒险法美式新奥尔良什锦饭Jambalaya的烟熏香肠与克里奥尔香料狂欢德式酸菜烤猪肋排浓酸醇厚的巴伐利亚之冬俄罗斯腌鲱鱼三明治的黄油黑面包与甜酸洋葱腌渍组合技艺印尼仁当牛肉的椰浆慢炖与香料辣椒层层焦香浓缩咖喱法巴西黑豆炖肉的猪杂香肠与黑豆慢炖配橙片解腻技艺日式西京烧鳕鱼甘甜醇厚的京都古韵日式芝麻酱拌菠菜翠绿清雅的简约之和日本味噌汤的昆布柴鱼高汤与豆腐海带晨间温暖经典碗法